【高胆固醇的食物有哪些】高胆固醇食物是指那些含有较高胆固醇含量的食品，长期大量摄入可能增加心血管疾病的风险。了解哪些食物胆固醇含量高，有助于合理安排饮食。
以下是一些常见的高胆固醇食物：
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150 |
| 猪油 | 80 |
| 牛油 | 130 |
| 奶油 | 60 |
| 肥肉 | 90 |
建议适量食用，并注意搭配蔬菜、全谷类等低胆固醇食物，以保持饮食均衡。
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问 高胆固醇的食物有哪些
2025-10-17 15:08:50
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2025-10-17 15:08:50
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