【祛痘吃什么 7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素】痘痘困扰很多人，饮食调理是关键。以下7款食疗方有助于排毒养颜、改善肌肤状态。
| 食疗方名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| 绿豆百合粥 | 绿豆、百合 | 清热解毒，润肺养颜 |
| 西红柿蜂蜜水 | 西红柿、蜂蜜 | 补充维生素，促进代谢 |
| 冬瓜薏米汤 | 冬瓜、薏米 | 利尿排毒，清热去湿 |
| 黄瓜拌豆腐 | 黄瓜、豆腐 | 低脂高蛋白，调节内分泌 |
| 枸杞菊花茶 | 枸杞、菊花 | 明目降火，改善内热体质 |
| 红枣银耳羹 | 红枣、银耳 | 养颜补气，增强免疫力 |
| 苦瓜凉拌 | 苦瓜 | 清热解毒，减少油脂分泌 |
合理饮食搭配作息调整，才能有效改善痘痘问题。
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