【复合维生素功效】复合维生素是多种维生素的综合制剂，常用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。其主要作用包括增强免疫力、改善疲劳、促进新陈代谢等。
以下是复合维生素的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫 | 提供维生素C、E等抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 改善疲劳 | 补充B族维生素，帮助能量代谢，缓解疲劳感 |
| 促进代谢 | 维生素B群参与体内物质转化，提高基础代谢率 |
| 支持视力 | 含有维生素A，有助于维护眼睛健康 |
| 护肤养颜 | 维生素C、E等有助于皮肤修复与抗氧化 |
总体来看，复合维生素在日常营养补充中具有重要作用，但建议根据个人需求合理使用，避免过量。
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