【枸杞子泡水放多少合适】枸杞子泡水是一种常见的养生方式，但用量需合理。过多可能影响口感，过少则达不到效果。
根据日常经验与中医建议，一般推荐每次使用5-10粒枸杞子泡水。具体可根据个人体质和需求调整。以下为参考表：
| 用量（粒） | 适用人群 | 功效说明 |
| 5-10 | 普通饮用 | 提神醒脑，滋补肝肾 |
| 10-15 | 需要滋补者 | 增强免疫力，改善视力 |
| 15以上 | 特殊调理阶段 | 需在医生指导下使用 |
建议每天饮用1-2次，避免空腹饮用。枸杞泡水不宜过烫，温水冲泡更佳。
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