【干眼症可以吃什么食物】干眼症患者在日常饮食中应注意摄入有助于眼睛健康的食物，以缓解症状、改善泪液分泌。以下是一些推荐的食材及作用：
| 食物 | 功效 |
| 深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼） | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少眼部炎症 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，促进视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） | 富含维生素A和叶黄素，保护眼睛免受氧化损伤 |
| 坚果（如杏仁、核桃） | 含维生素E，有助于维持眼角膜健康 |
| 水果（如橙子、猕猴桃） | 富含维生素C，增强免疫系统，减少眼部疲劳 |
建议多喝水，保持身体水分充足，避免辛辣刺激性食物。同时，注意用眼卫生，合理安排作息时间，有助于缓解干眼症状。
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