【感觉身体很重什么原因】“感觉身体很重”是一种常见的身体不适感，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 疲劳过度 | 长时间工作或运动后，身体代谢减慢，导致沉重感 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响神经系统和肌肉状态 |
| 情绪压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体僵硬或沉重 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素可能导致乏力感 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减等疾病会引起代谢减慢，产生沉重感 |
| 心脏或肺部问题 | 心肺功能不全时，身体容易感到疲劳和沉重 |
建议出现持续症状时，及时就医检查，排除潜在健康问题。日常注意休息、饮食均衡、适当运动，有助于改善身体状态。
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