【西梅汁的功效与作用】西梅汁是一种由西梅果实榨取的饮品，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到欢迎。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 缓解便秘 | 含有山梨醇，具有轻泻作用 |
| 补充维生素 | 含有维生素A、C及B族，增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降低血糖风险 | 西梅中的多酚可能有助于调节血糖水平 |
西梅汁适合日常饮用，尤其适合饮食不规律或容易便秘的人群。但应适量饮用，避免过量引起腹泻。
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