【腿弯怎么办】腿弯，医学上称为“O型腿”或“膝内翻”，常见于儿童及青少年，也可能因骨质疏松、关节炎等引起。针对腿弯问题，需根据原因采取不同措施。
| 方法 | 说明 |
| 矫正训练 | 通过拉伸和强化腿部肌肉，改善腿型。如靠墙站立、深蹲等。 |
| 穿戴矫正器 | 医生建议下使用专业矫正器，帮助调整腿部姿势。 |
| 运动锻炼 | 增强大腿和臀部肌肉，改善腿部受力平衡。 |
| 医疗干预 | 严重者需通过手术或物理治疗纠正。 |
| 营养补充 | 补充钙、维生素D，促进骨骼健康。 |
日常注意保持正确站姿与坐姿，避免长时间负重。若情况严重，建议及时就医，由专业医生制定个性化方案。
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