【钙片什么时候吃比较好早上还是晚上】钙片的服用时间对吸收效果有一定影响。一般来说，早晨饭后服用更有利于钙的吸收，因为此时胃酸分泌充足，有助于钙质溶解和吸收。此外，白天服用也便于身体在活动时利用钙元素。
不过，若晚上服用，建议睡前1小时服用，并搭配维生素D，以促进夜间钙的吸收与利用。
| 时间 | 建议 | 说明 |
| 早上 | 饭后服用 | 胃酸充足，吸收好 |
| 晚上 | 睡前1小时 | 结合维生素D，促进夜间吸收 |
综上，早上饭后是最佳选择，但根据个人情况调整也可接受。
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