【腿骨折了吃什么好】腿骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素C和D的食物，同时避免影响骨骼愈合的不良饮食。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 钙 | 牛奶、虾皮、豆制品 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 促进钙吸收 |
| 其他 | 红枣、山药、黑芝麻 | 补血养身 |
建议避免饮酒、吸烟及高糖高脂饮食，以免延缓愈合。结合医生指导，合理搭配饮食，有助于早日康复。
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