【腹胀便秘是怎么回事】腹胀和便秘常同时出现，可能与饮食、生活习惯或肠道功能有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 摄入纤维不足、水分不够，导致粪便干硬难排 |
| 缺乏运动 | 肠道蠕动减慢，影响排便 |
| 压力大 | 精神紧张会影响肠胃功能 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，消化能力下降 |
| 疾病因素 | 如肠梗阻、甲状腺功能减退等 |
建议调整饮食结构，增加蔬果摄入，保持规律作息，并适当运动。若症状持续，应尽早就医检查，排除器质性疾病。
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问 腹胀便秘是怎么回事
2025-10-16 22:00:52
问题描述：
腹胀便秘是怎么回事，真的熬不住了，求给个答案！
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2025-10-16 22:00:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
