【新鲜海马怎么吃】海马是一种营养丰富、药用价值高的食材，但在烹饪前需做好处理。以下是新鲜海马的常见食用方法和注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 清蒸 | 去内脏后洗净，加姜片蒸10-15分钟，保留原味。 |
| 炖汤 | 与鸡肉或猪骨一起炖煮，增强滋补效果。 |
| 炒制 | 切片后快炒，搭配蔬菜或豆腐，口感鲜嫩。 |
| 泡酒 | 洗净晾干后放入白酒中浸泡，适合男士养生。 |
注意：海马需提前泡发，清洗干净后去除内脏。烹饪时间不宜过长，以免影响口感。建议根据个人体质选择合适的方式，避免过量食用。
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