【甘蔗降火还是上火】甘蔗是常见的水果，口感清甜，很多人认为它有“降火”作用。但其实，甘蔗的性质较为复杂，不能一概而论。
从中医角度看，甘蔗性寒，具有清热、生津、润燥的功效，适合体内有热、口干舌燥时食用。但过量食用也可能导致脾胃虚寒、腹泻等问题。因此，是否“降火”或“上火”，取决于个人体质和食用量。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 寒 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 适用人群 | 体内有热者 |
| 不适用人群 | 脾胃虚寒者 |
| 注意事项 | 避免过量食用 |
综上，甘蔗在适当情况下可起到“降火”作用，但并非人人适宜。
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