【高血压怎么治疗和饮食】高血压是常见慢性病，需长期管理。治疗主要包括药物与生活方式调整，饮食是关键环节。
| 项目 | 内容说明 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用降压药，如ACEI、β受体阻滞剂等 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂、高钾、高纤维，多吃蔬菜水果 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压，应尽量避免 |
| 定期监测 | 家庭自测血压，定期去医院复查 |
保持良好作息与情绪稳定也有助于血压控制。建议结合个人情况，在医生指导下制定综合方案。
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