【高血脂吃什么好？】高血脂患者在日常饮食中应注重清淡、低脂、高纤维，合理搭配营养，有助于控制血脂水平。以下是一些推荐的食物和注意事项。
| 推荐食物 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇 |
| 深海鱼（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯 |
| 豆类 | 含丰富膳食纤维和植物蛋白，有助调节血脂 |
| 菠菜、芹菜等绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，促进新陈代谢 |
| 坚果（适量） | 含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
注意事项：
避免高糖、高油、高盐食物，少吃动物内脏和油炸食品。保持规律作息，适当运动，有助于改善血脂状况。
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