【苹果热量多少】苹果是一种常见的水果，富含维生素和膳食纤维，是很多人日常饮食中的健康选择。那么，苹果的热量是多少呢？
总结：
每100克苹果的热量大约为52大卡，属于低热量食物。不同品种的苹果热量略有差异，但总体相差不大。
| 苹果种类 | 每100克热量（大卡） |
| 红富士 | 52 |
| 青苹果 | 50 |
| 王者苹果 | 53 |
| 嘎啦果 | 51 |
建议适量食用，避免过量摄入糖分。苹果可作为加餐或餐后水果，有助于补充营养并维持饱腹感。
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问 苹果热量多少
2025-10-16 20:28:52
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