【腹泻吃什么食物】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。以下是一些适合腹泻时食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 补充营养，不刺激肠胃 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，帮助止泻 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜（煮熟） | 富含纤维，缓解腹泻 |
建议多喝温水或淡盐水，避免饮用冷饮和高糖饮料。若腹泻严重，应及时就医，避免脱水。
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问 腹泻吃什么食物
2025-10-16 19:09:17
问题描述：
腹泻吃什么食物，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-16 19:09:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
