【高丽参功效和如何服用】高丽参是一种珍贵的中药材，具有补气养血、增强免疫力、抗疲劳等功效。常用于改善体质虚弱、疲劳乏力、失眠多梦等症状。
高丽参主要功效：
| 功效 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体力 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，提升精力 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量 |
如何服用高丽参：
1. 泡茶饮用：取3-5克高丽参片，用热水冲泡，可反复冲泡。
2. 炖汤食用：与鸡肉、排骨等一起炖煮，增强滋补效果。
3. 直接含服：将小块高丽参含在口中，慢慢咀嚼吸收。
注意：高丽参性温，体质偏热者应慎用，建议在医生指导下服用。
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