【孩子身体缺少抵抗力应该怎么办】孩子抵抗力差，容易生病，家长应从日常护理和生活习惯入手，帮助孩子增强免疫力。以下是一些实用建议：
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃富含维生素C、D和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。 |
| 睡眠 | 保证每天充足睡眠，有助于免疫系统恢复和修复。 |
| 运动 | 每天适量运动，如散步、跳绳等，提升身体素质。 |
| 卫生 | 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病菌。 |
| 心情 | 保持良好情绪，减少压力，有助于免疫系统稳定。 |
此外，可遵医嘱适当补充营养素，但不建议盲目用药。通过长期坚持健康的生活方式，孩子的抵抗力会逐步提升。
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