【小苏打怎么美白牙齿】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，常用于家庭美白牙齿。它能去除牙渍，中和口腔酸性，帮助改善口气。以下是使用小苏打美白牙齿的方法总结：
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 直接使用 | 用清水调成糊状，用牙刷蘸取后轻刷牙齿 | 不宜频繁使用，易损伤牙釉质 |
| 混合牙膏 | 将少量小苏打加入牙膏中，正常刷牙 | 避免与含酸性成分的牙膏混合 |
| 漱口法 | 小苏打溶于水后漱口，再用清水冲洗 | 每周不超过2次，避免刺激口腔 |
小苏打虽有美白效果，但不宜长期依赖。建议结合正规牙膏和定期洗牙，保持口腔健康。
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