【小米和什么一起熬粥最有营养】小米是一种营养价值很高的食材，搭配不同的食材熬粥，可以提升营养效果。以下是几种常见搭配及其营养价值总结：
| 搭配食材 | 营养价值 |
| 红豆 | 补血、富含膳食纤维 |
| 红枣 | 补气养颜、增强免疫力 |
| 山药 | 健脾养胃、促进消化 |
| 芝麻 | 补钙、润肠通便 |
| 红薯 | 富含维生素A、增强饱腹感 |
合理搭配食材，可以让小米粥更加美味且营养均衡。根据个人需求选择合适的搭配，有助于提高饮食质量。
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问 小米和什么一起熬粥最有营养
2025-10-16 14:52:41
问题描述：
小米和什么一起熬粥最有营养，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-16 14:52:41
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