【过性生活干涩吃什么好】性生活过程中出现干涩现象，可能与身体水分不足、荷尔蒙变化或心理压力有关。适当调整饮食有助于改善这一问题。
总结：
通过摄入富含水分和营养的食物，可以有效缓解干涩问题。以下是一些推荐食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 水 | 补充身体水分，保持润滑 |
| 梨 | 清热润燥，增加体液分泌 |
| 蜂蜜 | 滋阴润肺，改善干燥状况 |
| 牛奶 | 补充蛋白质和钙，增强体质 |
| 红枣 | 补血养颜，调节内分泌 |
建议日常多喝水，保持良好作息，并根据自身情况调整饮食结构。如有持续不适，应及时就医。
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