【过午不食一个月瘦几斤】“过午不食”是一种常见的饮食方式，很多人尝试以此达到减肥目的。一个月下来，体重变化因人而异，主要取决于个人基础代谢、运动量和饮食结构。
一般来说，坚持“过午不食”一个月，体重可能减少2-5斤。但具体效果需结合实际情况分析。
| 项目 | 情况说明 |
| 减重范围 | 2-5斤 |
| 影响因素 | 基础代谢、运动量、饮食结构 |
| 注意事项 | 避免过度节食，保持营养均衡 |
建议根据自身情况调整，必要时咨询专业人士，确保健康减重。
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问 过午不食一个月瘦几斤
2025-10-16 14:35:28
问题描述：
过午不食一个月瘦几斤，急！求解答，求别忽视我的问题！
