【痛风自救手册】痛风是一种因尿酸代谢异常导致的疾病，常表现为关节红肿热痛。以下为痛风患者日常自救指南：
| 项目 | 内容 |
| 饮食控制 | 避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜），多饮水，适量摄入低脂乳制品 |
| 运动建议 | 适度锻炼，避免剧烈运动，保持体重在正常范围 |
| 药物治疗 | 急性期可用非甾体抗炎药，长期需降尿酸药物（遵医嘱） |
| 生活习惯 | 戒烟限酒，规律作息，避免熬夜 |
| 痛风发作时 | 冰敷患处，休息，及时就医 |
痛风不可轻视，需长期管理。早期干预可有效减少复发，提高生活质量。
以上就是【痛风自救手册】相关内容，希望对您有所帮助。
