【孕妇头晕怎么办】孕妇在孕期容易出现头晕现象，这可能与激素变化、血压波动或贫血有关。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 保持充足休息，避免长时间站立 |
| 血压偏低 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 贫血 | 增加富含铁的食物摄入，必要时补铁 |
| 缺氧 | 保持空气流通，避免闷热环境 |
| 突然起身 | 起身时动作缓慢，防止体位性低血压 |
若头晕频繁或伴随其他症状（如视力模糊、恶心等），应及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于缓解不适。
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