【过敏性鼻炎吃什么食物能治好】过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，饮食调理在缓解症状中起到重要作用。以下是一些有助于改善过敏性鼻炎的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 富含维生素C的食物 | 抗炎、增强免疫力 | 柑橘、草莓、猕猴桃 |
| 富含Omega-3的食物 | 减轻炎症反应 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 |
| 益生菌食品 | 调节肠道菌群，增强免疫 | 酸奶、泡菜、纳豆 |
| 清淡易消化食物 | 减少刺激，避免加重症状 | 粥、蔬菜汤、蒸煮类食物 |
注意：食物虽能辅助缓解症状，但不能替代药物治疗。建议在医生指导下进行综合管理。
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