【蜂蜜有哪些功效与作用】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素和矿物质，能够促进身体健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜含有果糖，有助于改善便秘 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，可缓解喉咙痛 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物，增强身体抵抗力 |
| 促进伤口愈合 | 外用可帮助减轻皮肤炎症 |
| 改善睡眠质量 | 含有少量色氨酸，有助于放松 |
适量食用蜂蜜对身体有益，但糖尿病患者应谨慎使用。建议每天摄入量不超过25克。
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问 蜂蜜有哪些功效与作用
2025-10-16 12:42:08
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2025-10-16 12:42:08
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