【果蔬酵素的作用与功效有什么呀】果蔬酵素是通过天然水果和蔬菜发酵制成的饮品，近年来受到广泛关注。它被认为具有多种健康益处，以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群，增强消化功能 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 辅助排毒 | 有助于代谢废物排出，改善体内环境 |
| 低热量、易吸收 | 适合减肥人群，提供营养但不增加负担 |
总体来看，果蔬酵素是一种天然健康饮品，适量饮用对身体有益，但不宜过量，且不能替代正餐或药物治疗。
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