【风寒咳嗽食疗宝典,止咳有妙招!】风寒咳嗽多因受凉引起，症状包括咳嗽、痰白稀、怕冷等。合理饮食有助于缓解症状，以下为常见有效食疗方法：
| 食疗方法 | 功效 | 做法简述 |
| 生姜红糖水 | 散寒止咳 | 生姜切片，加红糖煮水饮用 |
| 白萝卜汤 | 化痰止咳 | 白萝卜切块与瘦肉同炖 |
| 梨汤 | 润肺止咳 | 梨去皮切块，加冰糖炖煮 |
| 蜂蜜水 | 缓解喉咙不适 | 温水冲泡蜂蜜饮用 |
建议结合保暖与休息，效果更佳。避免生冷食物，多吃温热易消化的饮食。
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问 风寒咳嗽食疗宝典,止咳有妙招!
2025-10-16 11:26:20
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