【艾草泡脚的功效和作用】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效和作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于舒缓神经，改善失眠问题 |
| 驱寒除湿 | 对于体寒、湿气重的人群有调理作用 |
| 缓解关节疼痛 | 可减轻风湿或关节炎引起的不适 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。体质偏热者应谨慎使用。
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