【欧式按摩的作用】欧式按摩是一种以舒缓肌肉、促进血液循环为主的按摩方式，广泛应用于现代健康管理中。它不仅有助于缓解身体疲劳，还能改善睡眠质量，提升整体健康水平。
以下是欧式按摩的主要作用总结：
| 作用名称 | 说明 |
| 缓解肌肉紧张 | 通过手法放松紧绷肌肉，减轻酸痛感 |
| 促进血液循环 | 增强血液流动，帮助身体排毒 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于提高睡眠深度和质量 |
| 减轻压力 | 通过舒适体验降低心理压力，提升情绪状态 |
| 增强免疫力 | 促进新陈代谢，增强身体抵抗力 |
欧式按摩适合长期久坐、压力大的人群，建议定期进行，以达到最佳效果。
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