【哪些是高热量的食物】高热量食物是指单位重量中含有较多能量(卡路里)的食物,适合需要增加体重或能量摄入的人群。但过量食用可能导致肥胖或其他健康问题。
以下是常见高热量食物的总结:
食物名称 | 每100克热量(大卡) |
花生 | 567 |
牛油 | 717 |
黄油 | 717 |
巧克力 | 550 |
奶油蛋糕 | 380 |
炸鸡 | 250 |
薯片 | 520 |
坚果(混合) | 600 |
麦片(含糖) | 380 |
芝麻酱 | 590 |
建议适量摄入,并结合均衡饮食和运动,保持健康的生活方式。
以上就是【哪些是高热量的食物】相关内容,希望对您有所帮助。
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【哪些是高热量的食物】高热量食物是指单位重量中含有较多能量(卡路里)的食物,适合需要增加体重或能量摄入的人群。但过量食用可能导致肥胖或其他健康问题。
以下是常见高热量食物的总结:
食物名称 | 每100克热量(大卡) |
花生 | 567 |
牛油 | 717 |
黄油 | 717 |
巧克力 | 550 |
奶油蛋糕 | 380 |
炸鸡 | 250 |
薯片 | 520 |
坚果(混合) | 600 |
麦片(含糖) | 380 |
芝麻酱 | 590 |
建议适量摄入,并结合均衡饮食和运动,保持健康的生活方式。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。