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哪些是高热量的食物

2025-10-16 10:05:28

问题描述:

哪些是高热量的食物,求路过的神仙指点,急急急!

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2025-10-16 10:05:28

哪些是高热量的食物】高热量食物是指单位重量中含有较多能量(卡路里)的食物,适合需要增加体重或能量摄入的人群。但过量食用可能导致肥胖或其他健康问题。

以下是常见高热量食物的总结:

食物名称 每100克热量(大卡)
花生 567
牛油 717
黄油 717
巧克力 550
奶油蛋糕 380
炸鸡 250
薯片 520
坚果(混合) 600
麦片(含糖) 380
芝麻酱 590

建议适量摄入,并结合均衡饮食和运动,保持健康的生活方式。

以上就是【哪些是高热量的食物】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。