【感冒了不能吃什么】感冒期间，饮食调理对恢复至关重要。以下是一些感冒时应避免的食物，帮助减轻症状、促进康复。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、花椒等，可能加重喉咙痛和炎症 |
| 油炸食品 | 容易上火，增加身体负担 |
| 冷饮或寒性食物 | 如冰淇淋、西瓜等，可能加重鼻塞和咳嗽 |
| 高糖食物 | 如蛋糕、甜点，可能抑制免疫系统功能 |
| 酒精 | 会加重脱水，影响药物效果 |
感冒期间建议多喝温水，吃清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。合理饮食有助于加快恢复速度，减少并发症风险。
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