【五种汤水喝掉脸上的斑点】想要淡化脸上的斑点，除了外用护肤品，内调也很重要。以下五种汤水有助于改善肤色、减少色素沉淀。
| 汤水名称 | 功效 | 材料 |
| 红枣银耳汤 | 补血养颜 | 红枣、银耳、冰糖 |
| 薏米绿豆汤 | 清热排毒 | 薏米、绿豆、冰糖 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护肝 | 枸杞、菊花、蜂蜜 |
| 红豆薏米粥 | 利湿消肿 | 红豆、薏米、大米 |
| 乌梅山楂水 | 促进代谢 | 乌梅、山楂、红糖 |
坚持饮用这些汤水，配合良好作息与防晒，能有效改善肌肤状态。注意饮食清淡，避免熬夜，才能让皮肤更健康。
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