【桂圆干吃多了会上火吗】桂圆干是常见的滋补食品，具有养心安神、补血益气的功效。但因其性温，食用过多可能引发“上火”现象。
总结：
桂圆干适量食用有益健康，但过量易导致上火，建议每日不超过10颗。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 性温，味甘 |
| 功效 | 养心安神、补血益气 |
| 建议用量 | 每日不超过10颗 |
| 过量影响 | 可能引起口干、喉咙痛、便秘等“上火”症状 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎食，避免空腹食用 |
总体来说，桂圆干虽好，但需注意适量，合理搭配饮食，才能发挥其最佳功效。
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