【女性体寒吃什么食物好】女性体寒常表现为手脚冰凉、经期不适、容易疲劳等，适当饮食调理可有效改善。以下是一些适合体寒女性食用的食物总结：
| 类别 | 食物推荐 | 功效 |
| 温补类 | 红枣、桂圆、生姜 | 补血暖宫，驱寒 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鸡肉、羊肉 | 增强体质，提升阳气 |
| 水果类 | 苹果、荔枝、龙眼 | 温热性水果，避免寒凉 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、山药 | 健脾养胃，增强消化 |
| 饮品类 | 红糖姜茶、红枣茶 | 促进血液循环，缓解体寒 |
建议日常多喝温水，避免生冷食物，适当运动有助于改善体寒问题。
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