【茯神的功效与作用用量用法】茯神是传统中药材，主要来源于茯苓菌核的白色部分，具有安神、健脾、利水等功效。常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 安神、健脾、利水、养心 |
| 作用 | 改善睡眠质量、缓解焦虑、增强记忆力 |
| 用量 | 煎服：5-10克；研末冲服：1-3克 |
| 用法 | 煎汤、泡茶、入药膳 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用；遵医嘱使用 |
茯神多与其他中药配伍使用，如与酸枣仁、远志同用，可增强安神效果。日常使用时应根据体质和症状合理搭配，避免过量或长期服用。
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