【茯苓粉的功效】茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种健康功效。它常用于中医调理身体，帮助改善消化、利水渗湿、安神助眠等。以下是茯苓粉的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 利水渗湿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾和胃 | 改善脾胃功能，促进消化吸收 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 对一些轻微炎症有辅助治疗作用 |
综上所述，茯苓粉是一种天然的保健食材，适合日常适量食用，尤其适合体质虚弱或消化不良者。建议在医生指导下合理使用。
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