【发现乳房肿块怎么办】当发现乳房有肿块时，不必过度恐慌，但应重视并及时就医。以下为应对步骤的总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 观察变化 | 注意肿块大小、形状、是否可移动、是否有压痛等。 |
| 2. 记录信息 | 记录肿块出现的时间、是否伴随其他症状（如乳头溢液、皮肤改变等）。 |
| 3. 就医检查 | 尽快到医院进行乳腺彩超、钼靶或MRI等影像学检查。 |
| 4. 医生评估 | 医生会根据检查结果判断是否为良性或恶性。 |
| 5. 进一步治疗 | 根据诊断结果，可能需要穿刺活检或手术切除。 |
建议定期自我检查乳房，并保持良好生活习惯。早期发现、早期治疗是关键。
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