【怀孕不能吃什么海鲜】怀孕期间，饮食需格外注意，部分海鲜可能对胎儿或孕妇健康造成影响。以下是常见的不宜食用的海鲜种类总结：
| 海鲜种类 | 原因 |
| 生鱼片 | 可能含有寄生虫，增加感染风险 |
| 鱿鱼 | 含汞量较高，可能影响胎儿神经发育 |
| 虾皮 | 钠含量高，易引发水肿或高血压 |
| 贝类（如牡蛎） | 可能携带细菌，导致食物中毒 |
| 大型鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 重金属含量高，不利胎儿发育 |
建议孕妇选择低汞、新鲜且烹饪彻底的海鲜，如三文鱼、鳕鱼等，以保证营养和安全。具体饮食应根据个人体质和医生建议调整。
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