【发烧了怎么降温】发烧是身体对抗感染的一种反应，适当降温有助于缓解不适。以下是常见且有效的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助退烧 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助散热 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭身体，避免使用酒精 |
| 保持通风 | 确保室内空气流通，避免过热 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需遵医嘱 |
注意：若体温持续高于39℃，或伴有严重头痛、呕吐等症状，应及时就医。合理休息与饮食调理同样重要。
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问 发烧了怎么降温
2025-10-16 06:43:46
问题描述：
发烧了怎么降温，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-16 06:43:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
