【无缘无故半夜全身发痒】很多人晚上睡觉时会突然感到全身发痒，且找不到明显原因，这种情况令人困扰。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 皮肤干燥 | 空气干燥或洗澡过于频繁导致皮肤缺水 |
| 过敏反应 | 对床单、衣物或床上用品中的成分过敏 |
| 神经性瘙痒 | 压力大、焦虑等心理因素引发 |
| 虫咬或螨虫 | 床上可能有螨虫或蚊虫叮咬 |
| 内部疾病 | 如肝肾功能异常、糖尿病等也可能引起瘙痒 |
建议保持皮肤湿润，定期更换床单，避免睡前过度紧张，并注意饮食健康。若情况持续，应及时就医检查。
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