【木糖醇是什么东西】木糖醇是一种天然的甜味剂，广泛用于食品和保健品中。它来源于多种植物，如桦树、玉米芯等，具有类似蔗糖的甜味，但热量较低，适合糖尿病患者使用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 木糖醇 |
| 来源 | 植物（如桦树、玉米芯） |
| 甜度 | 约为蔗糖的1/2 |
| 热量 | 约2.4千卡/克 |
| 是否适合糖尿病患者 | 是 |
| 功效 | 有助于防止龋齿，改善口腔健康 |
木糖醇在日常生活中常用于口香糖、糖果、牙膏等产品中。相比其他糖类，它对血糖影响较小，因此受到许多人的青睐。不过，过量摄入可能导致腹泻或肠胃不适，建议适量食用。
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