【抗癌水果排行榜】近年来，越来越多研究显示，某些水果富含抗氧化物和植物化学物质，有助于降低癌症风险。以下是一些被广泛认可的“抗癌水果”排名：
| 排名 | 水果 | 抗癌成分 | 作用说明 |
| 1 | 蓝莓 | 花青素、维生素C | 抗氧化，抑制癌细胞生长 |
| 2 | 猕猴桃 | 维生素C、类黄酮 | 增强免疫力，抗炎 |
| 3 | 西红柿 | 番茄红素、维生素C | 预防多种癌症 |
| 4 | 苹果 | 果胶、多酚 | 降低结肠癌风险 |
| 5 | 柑橘类 | 类黄酮、维生素C | 抗癌、抗炎 |
这些水果不仅营养丰富，还能作为日常饮食中的健康选择。建议多样化摄入，以达到最佳抗癌效果。
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