【每天掉一大把头发是什么原因】掉发是很多人关心的问题，了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，可能引发雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会导致脱发加剧 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 洗发不当 | 过度清洁或使用刺激性产品损伤毛囊 |
| 疾病或药物 | 甲状腺疾病、贫血或某些药物副作用导致脱发 |
建议保持良好作息，均衡饮食，避免频繁拉扯头发，并在严重脱发时及时就医检查。
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