【女性吃叶酸有什么好处】叶酸是维生素B的一种，对女性健康有诸多益处。尤其在备孕和孕期，叶酸的作用尤为重要。
总结：
叶酸有助于预防胎儿神经管畸形、改善贫血、促进细胞分裂与生长，还能降低妊娠并发症风险。此外，对日常健康也有积极影响。
| 项目 | 说明 |
| 预防胎儿畸形 | 降低神经管缺陷风险 |
| 改善贫血 | 促进红细胞生成 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 促进皮肤健康 | 有助于皮肤修复与再生 |
| 支持孕期健康 | 减少妊娠高血压等风险 |
建议女性在备孕前3个月开始补充叶酸，具体剂量需遵医嘱。
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