【分心木的功效与作用及食用方法】分心木是核桃树的果核中间的木质隔板，中医认为其性温、味苦，具有一定的药用价值。以下是分心木的主要功效、作用及食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肾固精、安神助眠、缓解疲劳、改善失眠 |
| 作用 | 有助于调节神经系统、增强体力、改善睡眠质量 |
| 适用人群 | 睡眠不佳、腰膝酸软、精神不振者 |
| 食用方法 | 可泡水饮用、煮粥、炖汤或研粉冲服 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用，体质偏热者应谨慎使用 |
分心木虽为天然食材，但使用时需根据个人体质调整，建议在医生指导下合理使用。
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