【凤眼果的功效和吃法是什么】凤眼果，又称“阿月浑子”，是一种营养丰富的坚果类食物，常用于日常饮食中。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充蛋白质、富含不饱和脂肪酸、有助于心血管健康、增强免疫力、改善皮肤状态 |
| 吃法 | 直接食用、加入沙拉、烘焙点心、制作坚果酱、搭配酸奶或牛奶 |
凤眼果适合大多数人食用，但过敏体质者应慎用。建议每日适量食用，避免过量引起消化不良。
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问 凤眼果的功效和吃法是什么
2025-10-16 05:10:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 05:10:10
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