【凤梨的功效与作用是什么】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感清甜的热带水果。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
凤梨富含维生素C、膳食纤维和 bromelain（菠萝蛋白酶），有助于消化、增强免疫力，并具有抗炎作用。此外，它还能促进新陈代谢，改善皮肤状态。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 可缓解炎症，如关节疼痛 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C有助于胶原蛋白生成 |
| 促进代谢 | 有助于身体能量消耗，辅助减肥 |
适量食用凤梨，可为身体带来多种益处，但注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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