【无花果功效和禁忌是什么】无花果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补充膳食纤维、促进消化、增强免疫力、辅助降血糖、改善便秘等。 |
| 禁忌人群 | 胃肠功能弱者、糖尿病患者（需控制摄入量）、孕妇及哺乳期女性应谨慎食用。 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，以免刺激肠胃；不宜过量，以防腹泻或上火。 |
无花果虽好，但并非人人适宜。建议根据自身情况合理食用，必要时可咨询医生或营养师。
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